Envelhecimento Precoce

Envelhecimento Precoce

por Raquel Campos.

O que é envelhecimento precoce?

O envelhecimento precoce da pele é resultado da diminuição na produção
de colágeno, das fibras elásticas e na renovação celular, devido ao
aumento da oxidação das células. O aparecimento prematuro de rugas,
linhas de expressão, aparecimento de olheiras, manchas escuras na pele e
aceleração da formação de flacidez são alguns dos sinais de que sua pele
está envelhecendo mais rápido do que deveria.

O que pode causar o envelhecimento precoce?

Fatores como o consumo de álcool, fumo, poluição ambiental, estresse,
sedentarismo, má alimentação e, principalmente, a exposição solar sem
proteção, já que os radicais livres presentes nestas situações causam
prejuízos à saúde dos tecidos.

Como prevenir?
O protetor solar é um forte aliado contra o envelhecimento precoce, pois
ele protege a pele da ação dos raios UV, evitando não só o
envelhecimento mas a formação do câncer de pele;
Remova sempre a maquiagem antes de dormir e lave o rosto com os produtos
certos para a sua pele, isso é muito importante para impedir o
ressecamento e danos causados pelo acúmulo de poluição e produtos na
pele;
Fique de olho na sua alimentação, ingira mais frutas, legumes e verduras
que possuem nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E,
selênio, zinco, isoflavonas e resveratrol. Além de te ajudarem a manter
a pele mais firme esses alimentos mantém sua saúde em dia;
Tenha hábitos saudáveis! A prática de exercícios melhora todo o
funcionamento do seu organismo e ajuda você a ter mais disposição para o
dia-a-dia. Beba água diariamente e mantenha seu corpo funcionando
perfeitamente. Beber água diariamente também é ótimo para a saúde da
pele, pois a sustentação da pele é feita a partir das fibras de
colágeno, que precisam da água para se renovar e funcionar
adequadamente.

Cuide da sua saúde da sua pele, ela é seu cartão-postal.

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